#8

В средине XIX столетия популярностью пользовалась диета, разработанная Горацием Флетчером. Ее главная суть – тщательное пережевывание пищи, минимум 32 раза. Американец утверждал, что такой прием пищи снижает риск развития болезней ЖКТ, а также помогает убрать лишний вес. В этом есть доля правды. Максимальная концентрация на еде продлевает время приема пищи, при этом импульс об утолении голода доходит до головного мозга задолго до того, как человек съест лишние калории.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.