Протеин: польза и влияние на организм

Протеин: польза и влияние на организм Понятие и роль Виды Применение Протеин – это популярный продукт спортивного питания, который активно используется спортсменами. По сути – это высококачественный, очищенный белок, который является структурным элементом мышц. Несмотря на популярность добавки, вопрос «для чего нужен протеин?» – остается актуальным и сегодня. Особенно остро проблема встает у начинающих атлетов….

Подробнее
Польза креатина

Можно ли принимать креатин во время сушки

  Польза креатина   Креатин и сушка тела   Допустимо ли применение креатина в качестве спортивной добавки во время сушки? Это актуальный вопрос для многих спортсменов, которые желают избавиться от подкожного жира и сделать тело более подтянутым и рельефным. Креатин – популярный продукт, который применяется для прироста сухой мышечной массы, увеличения физической силы и выносливости….

Подробнее
Противопоказания и вред эфедрина

Эфедрин

  Свойства и польза   Показания к применению   Противопоказания и вред   Как принимать   Эфедрин – это мощный стимулятор центральной нервной системы растительного происхождения. Он входит в состав лекарственных препаратов, предназначенных для лечения органов дыхания, в частности, бронхита или астмы. Эфедрин способствует подавлению аппетита, повышению энергетического потенциала и снижению массы тела. Этим обусловлено…

Подробнее
Действие липотропиков

Липотропные жиросжигатели

  Действие липотропиков   Правила применения   Жиросжигатели – это одна из составляющих спортивного питания. Они применяются спортсменами для снижения процента подкожного жира, в частности, во время сушки. Особой популярностью пользуются липотропики, которые оказывают мягкое действие на организм и способствуют трансформации жира в энергию. Правильное применение спортпита в комплексе с регулярными физическими нагрузками позволяет эффективно…

Подробнее
Польза витаминов для организма

Спортивные добавки, которые стоит принимать каждому

  Польза спортивного питания   Полезный спортпит для каждого   Спортивное питание – это неотъемлемая составляющая для формирования идеального тела и поддержания нормального функционирования организма в условиях повышенных физических нагрузок. Каждый спортсмен выбирает тип питания в зависимости от преследуемых целей. Так, для бодибилдеров важную роль играют аминокислоты и протеин, желающим похудеть требуется карнитин или жиросжигатели…

Подробнее

Сывороточный протеин

Как делается сывороточный протеин Преимущества и недостатки сывороточного протеина Как принимать сывороточный протеин Протеин – это самая популярная спортивная добавка среди спортсменов. Белок является строительным элементом мышц, обеспечивает подпитку организма аминокислотами и помогает сформировать качественную мускулатуру. Именно поэтому его активно принимают профессиональные и начинающие спортсмены, в частности, бодибилдеры. Существует несколько видов протеина, которые отличаются происхождением,…

Подробнее

Продукты которые помогут вам похудеть

Фрукты и овощи Кисломолочные продукты Специи и орехи Как сочетать Не секрет, что правильные продукты способствуют похудению. Однако ученые из Голландии обнаружили, что на скорость насыщения и снижения веса влияет и аромат блюд. Обусловлено это тем, что обоняние быстрее передает в мозг импульсы об утолении аппетита. Именно поэтому употребление ароматной пищи, богато специями и травами,…

Подробнее

Польза спортивного питания

Виды спортивного питания и его польза Неизменными составляющими красивой спортивной фигуры являются спорт и правильное питание. Однако многим людям, в частности, профессиональным спортсменам, требуется поступление дополнительных питательных веществ в организм (белок, аминокислот, витаминов и минералов). У людей с умеренной физической активностью удовлетворить потребность в данных веществах могут продукты питания. Однако в условиях усиленных тренировок этого…

Подробнее

Виды протеина

Сывороточный протеин Казеин Яичный протеин Соевый и пшеничный Виды протеина по скорости усвоения Белок – это важный компонент, необходимый для построения качественной мускулатуры. Еще недавно, для восполнения потребности организма в протеине, спортсмены применяли сухое молоко. Однако, современные производители спортивного питания позаботились о том, чтобы люди получали максимально качественный продукт, очищенный от примесей и сторонних добавок….

Подробнее

Роль и важность ВСАА для спортсменов

Значимость ВСАА для спортсменов Как принимать ВСАА В каких продуктах содержится ВСАА Формирование идеального накачанного тела невозможно без нескольких составляющих – правильного питания, регулярных физических нагрузок и приема специальных спортивных добавок. Особую роль в достижении главной цели – создании качественной мускулатуры, играют аминокислоты – окончательный продукт расщепления белка, который активизирует рост мышц и ускоряет их…

Подробнее