Гликемический индекс

Что такое гликемический индекс продуктов Как определить гликемический индекс продуктов Гликемический индекс – это важный показатель, который характеризует продукты и должен учитываться больными сахарным диабетом и людям, соблюдающим диету. Пища с высоким ГИ увеличивает поступление глюкозы и способствует образованию жировых отложений. У диабетиков это способствует повышению концентрации сахара в крови и увеличивает риск возникновения гипергликемической…

Подробнее

В чем польза L-карнитина и как правильно его принимать

Что такое L-карнитин Как принимать L-карнитин На протяжении длительного времени левокарнитин является довольно спорной добавкой. Одни используют его в качестве жиросжигателя, другие применяют для снятия усталости и активизации метаболизма. В медицине данное вещество применяется для борьбы с хронической усталостью, заболеваниями сердечно-сосудистой системы и дистрофией в детском возрасте. Однако остается открытым вопрос о его эффективности и…

Подробнее

Кленбутерол для похудения

Свойства Кленбутерола Кленбутерол для похудения Кленбутерол и сушка тела Вред Кленбутерола Как принимать Кленбутерол Фармакологическая промышленность предлагает широкий ассортимент продукции, предназначенной дли сжигания подкожного жира и активизации процесса похудения. Особой популярностью пользуется Кленбутерол, который активно применяется спортсменами для снижения жировой прослойки и бодибилдерами на этапе сушки. Что такое Кленбутерол, какими свойствами он обладает и как…

Подробнее

Винстрол: правила применения и противопоказания

Преимущества и противопоказания Как принимать Винстрол Винстрол – анаболический стероид, способствующий повышению физической силы и выносливости, формированию качественного рельефа и сильных мышц. Применяется профессиональными бодибилдерами и спортсменами, стремящимся нарастить мускулатуру. Что такое Винстрол и каких результатов можно достичь, принимая его? Преимущества и противопоказания Популярность анаболического гормона обусловлена множеством факторов. Прежде всего он оказывает мощный анаболический…

Подробнее

Как избавиться от болей в мышцах после тренировки

Причины болей Домашние методы Медикаментозные средства Мышечная боль часто появляется на вторые сутки после тренировки. Это нормальное явление, которое указывает на эффективность тренировочного процесса. Однако часто такие боли вызывают чувство дискомфорта и нарушают привычный жизненный ритм. Что провоцирует появление боли, как с ней справиться и когда требуется помощь специалиста? Причины болей Известно несколько причин, провоцирующих…

Подробнее

Факты о мышечном росте

Сколько растут мышцы после тренировки? Рост мышцвозможен и с небольшим весом Два способа ускорить мышечный рост Каким должно быть питание Генетическая предрасположеность к росту мышц Во первых, выражение рост мышц не совсем корректно с точки зрения физиологии и анатомии. Проще говоря, мышцы не растут — они увеличиваются в объеме. Во вторых, только в паре с…

Подробнее