Лучшие упражнения со скакалкой

Польза от скипинга Противопоказания и минусы тренировки со скакалкой Тренировочные упражнения В современном мире спорт стал очень популярен. Множество людей в силу экологического положения стараются приобщиться к здоровому и правильному образу жизни. Вариантов восстановить физическую форму и поддержать здоровье существует великое множество. В данной статье речь пойдет о скипинге – упражнения со скакалкой. Сказать, что…

Подробнее

Особенности силовых тренировок для девушек

Польза от силовых нагрузок Подготовка к первому походу в зал Особенности силовых тренировок для девушек Упражнения для девушек Настали те времена, когда девушки выбирают не только фитнес, гимнастику и йогу. Последнее время силовые тренировки для женщин начали стремительно набирать популярность. Кроме того, множество девушек совмещают гимнастику и силовые виды спорта. В данной статье мы рассмотрим…

Подробнее