Вся правда о жиросжигателях

Что такое жиросжигатели

Как принимать жиросжигатели

Проблема лишнего веса актуальна для людей разных возрастов и полов. Однако в погоне за красивой фигурой большинство выбирает путь наименьшего сопротивления – прием жиросжигательных комплексов, надеясь на поразительный эффект за рекордно короткое время. При этом мало кто понимает и разбирается, как действуют жиросжигатели, какое влияние они оказывают на организм и когда они действительно приносят результат.

Вся правда о жиросжигателях

Что такое жиросжигатели

Жиросжигатели – биологически активные добавки, стимулирующие обмен веществ, блокирующие калории и ускоряющие процесс жиросжигания. Важно понимать суть – это вспомогательные комплексы, которые работают только в сочетании с соблюдением диеты и интенсивными физическими нагрузками. При этом ожидать чудодейственного эффекта, лежа на диване, не стоит ведь жиросжигатель – это не волшебна пилюля, а вспомогательный компонент похудения.

Различают несколько видов жиросжигателей, которые отличаются своим составом и влиянием на организм:

  • Термогеники. Препараты данной группы стимулируют метаболические процессы и ускоряют процесс жиросжигания за счет незначительного повышения температуры тела и стимуляции центральной нервной системы. Дополнительно они повышают энергетический потенциал, что позволяет повысить интенсивность и результативность тренировочного процесса. Однако такого рода добавки имеют ряд побочных действий: раздражительность, повышенная возбудимость, тахикардия и потливость.

что такое жиросжигатели

  • Препараты, снижающие аппетит. По инструкции, такие добавки подавляют чувство голода, что позволяет уменьшить количество потребляемых калорий и ускорить процесс похудения. Однако, зачастую желаемый результат достигается благодаря эффекту плацебо.
  • Диуретики способствуют снижению массы тела за счет выведения лишней жидкости и активизации работы кишечника. Такие препараты приносят кратковременный результат и вызывают развитие ряда серьезных осложнений – диареи, повышенной потливости, а в особо сложных случаях – обезвоживание.
  • Блокаторы калорий предназначены для торможения процесса абсорбции питательных веществ. Однако действительно желаемый эффект можно получить лишь путем приема лекарственных препаратов, реализуемых в аптеке, которые нарушают процесс всасывания жиров.
  • Аквизиторы метаболизма стимулируют процесс жиросжигания и похудения только при наличии реальных проблем с обменом веществ (например, нарушение толерантности углеводов).

Исходя из вышеописанных характеристик, наиболее действенными и результативными являются жиросжигатели из группы термогеников. Однако следует учитывать, что они работают лишь при соблюдении принципов правильного и сбалансированного питания и при достаточных анаэробных нагрузках.

термогенетики лучшие жиросжигатели

Важно учитывать некоторые особенности жиросжигателей. Так, данная группа препаратов относится к биологически активным добавкам, к которым не выдвигаются никакие нормы по качеству. Производители не обязаны доказывать эффективность продукции, поэтому никаких гарантий их результативности нет.

Жиросжигатели вызывают ряд серьезных побочных эффектов, что обязательно следует учитывать перед началом приема. При этом риск развития негативных последствий возрастает при несоблюдении правил приема и рекомендованной дозировки. Особенно опасны комплексы для людей, страдающих хроническими болезнями почек, печени или сердечно-сосудистой системы.

Еще одна особенность – препараты помогают достичь желаемых эффектов лишь в комплексе с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками. Не существует «волшебной пилюли», которая поможет похудеть, ведя пассивный образ жизни, употребляя большое количество жиров и углеводов.

Для кого полезны жиросжигатели? Прежде всего это спортсмены, находящиеся на сушке или желающие снизить количество жировой ткани в организме. Часто применяются девушками, желающими похудеть и создать идеальную спортивную фигуру. Некоторые группы препаратов (например, активаторы метаболизма) показаны людям с нарушением обмена веществ.

Как принимать жиросжигатели

Для того чтобы получить максимум пользы от применения сжигателей жира и минимум побочных эффектов, выбирайте продукцию проверенных брендов. Не стоит приобретать дешевые спортивные добавки – экономя на здоровье, можно потрать гораздо больше на лечение негативных последствий.

Принимать препарат стоит в строго рекомендованной дозировке, которая указывается на упаковке конкретного препарата. Превышение дозы может привести к серьезным проблемам со здоровьем, при этом не повышает действенность жиросжигательных комплексов.

Специалисты рекомендуют обязательно делать перерыв в приеме препаратов. В ином случае развивается зависимость или привыкание и организм не реагирует должным образом на проводимую терапию.

Большинство препаратов следует принимать в утреннее время или перед тренировкой. Как правило, они оказывают стимулирующее действие на центральную нервную систему, что может привести к проблемам с засыпанием.

как принимать жиросжигатели

При приеме термогенных добавок следует учитывать тот факт, что они повышают температуру тела и увеличивают потливость. Это приводит к большой потере жидкости и может спровоцировать обезвоживание. Принимая препарат данной группы, необходимо позаботиться о восполнении водного баланса, употребляя ежедневно минимум 2-2,5 литра воды.

Параллельно с сжигателями жира следует принимать витаминно-минеральные комплексы для поддержания хорошего самочувствия и сохранения здоровья.

Эффективность жиросжигателей – спорный вопрос, который активно обсуждается на протяжении длительного времени. Одни уверены в их бесспорной результативности и невозможности похудеть без их помощи. Другие относятся довольно скептически и предпочитают традиционные методы сжигания жира (диета, полноценное восстановление и физические нагрузки). Решение о приеме жиросжигателей – дело сугубо индивидуальное, однако перед их применением следует тщательно взвесить все «За» и «Против» и принять правильное решение.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Поделиться статьей