интервальное голодание
Интервальное голодание

Голодание может быть полезным и здоровым, если проводить его правильно. Как все организовать, чтобы избежать вреда для здоровья? Полезные советы и рекомендации, касающиеся интервального голодания.

Подробнее
сочетаемость продуктов между собой
Сочетаемость продуктов между собой

Получить максимум пользы и гастрономическое наслаждение от пищи поможет правильное сочетание продуктов питания. Какие ингредиенты несовместимы между собой, а какие представляют собой идеальный тандем?

Подробнее
чай с имбирем для похудения
Напиток из имбиря для похудения

Имбирь обладает уникальными свойствами. Он не только полезен во время простуды, но незаменим для тех, кто стремиться похудеть. Как приготовить имбирный напиток и как правильно его пить?

Подробнее
Польза натуральных витаминов

Польза натуральных витаминов Преимущества и недостатки Для особых категорий людей Источники Витамины и минералы выполняют важные роли в функционировании организма. Они повышают защитные силы организма, помогают справиться с заболеваниями и благоприятно влияют на функционирование внутренних органов и систем. Различают витамины синтетические и натуральные. Первые синтезируются искусственным путем в лабораторных условиях (это продукты фармакологии). Натуральные витамины…

Подробнее
Борьба с подкожным жиром

Борьба с подкожным жиром Особенности Рекомендации по питанию Принципы тренировки В домашних условиях Главное препятствие на пути формирования идеального спортивного тела – подкожный жир. Он скрывает мышцы, наработанные огромным трудом. Дабы создать красивую фигуру и улучшить прорисовку рельефа необходимо похудеть. У атлетов это вызывает резонный вопрос: как избавиться от подкожного жира, сохранив при этом мышечную…

Подробнее
Виды диет для похудения

Виды диет для похудения Дюкана Белковая Кефирная На гречке Минус 60 Другие виды В погоне за идеальной фигурой и стройной талией представительницы прекрасного пола готовы на самые отчаянные шаги. Дабы распрощаться с лишними килограммами они используют диеты для похудения, разрекламированные телевидением или глянцевыми изданиями. Существует много разновидностей систем питания, каждая из которых имеет свои преимущества,…

Подробнее
Секреты спортивного похудения
Спортивная диета для похудения

  Составляющие спортивной диеты   Примерное меню   Секреты спортивного похудения   Для создания идеальной спортивной фигуры важно питание и регулярные тренировки. Спортсменам требуется особая диета, которая позволит избавиться от лишнего веса, сохранив при этом мышечную массу, выносливость и энергетический потенциал. Кроме того, физически активным людям обязательно требуется достаточное поступление витаминов, аминокислот и минералов. Каковы…

Подробнее