Как сделать грудь упругой

Красивая, упругая и подтянутая грудь – это мечта каждой женщины. Однако зачастую беременность, лишний вес и грудное вскармливание приводит к тому, что...

Мощные грудные мышцы

Желаете накачать мощную грудь с объемной мускулатурой? Помочь в этом могут регулярные посещения тренажерного зала и выполнение многократных подходов с большим весом....

Как быстро накачать грудные мышцы

Проработка грудных мышц – сложный, длительный и трудоемкий процесс. Он требует немалых усилий, работы до седьмого пота и полной концентрации. Однако все...

Новые статьи

Сколько нужно пить воды в день

Считали ли вы, сколько воды выпиваете в сутки? Как думаете, достаточно ли этого количества для поддержания нормального функционирования организма? Затрудняетесь с ответом?...

Идеальный процент жира в организме

Выступающие бока, обвисший живот, большие бедра – это основные проблемы, с которыми сталкиваются люди с избытком подкожного жира. Его излишек приводит...

Пилатес для похудения

Желаете похудеть, но прыжки, бег и другие аэробные нагрузки не подходят по состоянию здоровья или типу темперамента? Не стоит отчаиваться – идеальным...
Йога для начинающих

Зачем заниматься йогой

Йога для начинающих – это практика, которая пришла к нам из Индии и ее цель – найти гармонию между душой и телом, улучшить энергетику....
Как накачать бразильскую попу

Как сделать бразильскую попу

Нет ни одной девушки, которая не хотела бы иметь красивую фигуру. Такое желание очень распространенное, ведь первым делом люди смотрят на внешность,...